Η Δημοτική Φιλαρμονική Τρικάλων συνεχίζει να καινοτομεί, ενσωματώνοντας δράσεις που προάγουν την ευζωία των μουσικών της. Το Σάββατο 5 Απριλίου 2025, στη Δωροθέα Σχολή (όπου στεγάζεται η Φιλαρμονική) φιλοξενήθηκε ένα πρωτοποριακό Yoga Workshop, αφιερωμένο στα μέλη της Φιλαρμονικής. Το workshop πραγματοποιήθηκε από την κ. Νένα Γεωργίτση, πιστοποιημένη δασκάλα yoga, αναδεικνύοντας ανέδειξε τη ζωτική σημασία της yoga για την υγεία και την απόδοση των μουσικών.
Το Workshop
Το workshop επικεντρώθηκε στις ιδιαίτερες ανάγκες των μουσικών, προσφέροντας:
- Τεχνικές διαχείρισης της αναπνοής (pranayama), κρίσιμες για τους μουσικούς πνευστών.
- Εξειδικευμένες θέσεις (asanas), ιδανικές για την πρόληψη τραυματισμών στους μουσικούς κρουστών.
- Μεθόδους διαχείρισης του άγχους της σκηνής, απαραίτητες για την ψυχική ηρεμία και αυτοσυγκέντρωση πριν από κάθε εμφάνιση.
Οι συμμετέχοντες/ουσες είχαν την ευκαιρία να βιώσουν τη yoga ως εργαλείο ενίσχυσης της σωματικής και ψυχικής υγείας, ενώ η πρακτική εξάσκηση περιλάμβανε θέσεις που στοχεύουν στην ενδυνάμωση, την ευλυγισία και την ισορροπία, προσαρμοσμένες στις ανάγκες πνευστών και κρουστών.
Παραδείγματα από τον κόσμο
Η σημασία της yoga για μουσικούς έχει αναγνωριστεί διεθνώς, με τη διάσημη Juilliard School στη Νέα Υόρκη να προσφέρει μαθήματα που ενσωματώνουν αυτές τις πρακτικές στο πλαίσιο της εκπαίδευσης χορού και κίνησης. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει μαθήματα όπως το «Movement I», που συνδυάζει yoga και άλλες τεχνικές για την ανάπτυξη ευλυγισίας, ευθυγράμμισης και φυσικής αντοχής.
Όπως τονίζει η μαέστρος της Δημοτικής Φιλαρμονικής κ. Μαίρη Μητσοπούλου, «παρακολουθούμε με ενδιαφέρον τις εξελίξεις στον χώρο της μουσικής και αντλούμε έμπνευση από αντίστοιχες διεθνείς πρακτικές. Στόχος μας είναι να εντάσσουμε σύγχρονες μεθόδους που ενισχύουν τη σωματική και ψυχική υγεία των μουσικών, φέρνοντας τη Φιλαρμονική μας πιο κοντά στις τάσεις της εποχής».
Η εισηγήτρια
Η Νένα Γεωργίτση είναι απόφοιτος του ΤΕΦΑΑ Τρικάλων (ΣΕΦΑΑΔ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας), με ειδίκευση στις Υπαίθριες Δραστηριότητες και τη Χιονοδρομία. Είναι πιστοποιημένη δασκάλα yoga με σπουδές στο YogaWorks Greece και διαθέτει πολυετή εμπειρία στη διδασκαλία yoga και Pilates. Η σχέση της με τη yoga ξεκίνησε το 2018, όταν, όπως αναφέρει η ίδια ,«ανακάλυψε τη δύναμή της να προσφέρει ισορροπία στη ζωή της». Έκτοτε, έχει αφιερωθεί στη διάδοση της yoga, διοργανώνοντας workshops και εξορμήσεις στη φύση, συνδυάζοντας τη yoga με δραστηριότητες όπως πεζοπορίες. Ως μητέρα δύο παιδιών, εμπνέεται από τις προκλήσεις της καθημερινότητας και πιστεύει βαθιά ότι η yoga μπορεί να ενισχύσει τη ζωή κάθε ανθρώπου.
Δέσμευση για Συνεχή Εξέλιξη
Η Δημοτική Φιλαρμονική Τρικάλων εκφράζει τις θερμές ευχαριστίες της στην εισηγήτρια, αλλά και σε όλα τα μέλη που αγκάλιασαν αυτή την πρωτοβουλία. Το συγκεκριμένο workshop αποτελεί «κομμάτι της διαρκούς προσπάθειάς μας να επενδύουμε στην ευεξία και την εξέλιξη των μουσικών μας. Ενθαρρύνουμε τη συνεχή αναζήτηση και υιοθέτηση διεθνών πρακτικών που βοηθούν τους μουσικούς μας να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις της τέχνης τους, διατηρώντας ταυτόχρονα την ευεξία και το πάθος τους. Πιστεύουμε βαθιά ότι η αρμονική συνύπαρξη σωματικής και ψυχικής υγείας είναι θεμέλιο για την καλλιτεχνική δημιουργία. Με το βλέμμα στραμμένο στο μέλλον, δεσμευόμαστε να συνεχίσουμε να πρωτοπορούμε και να στηρίζουμε τη δημιουργία, την υγεία και την αρμονία των μουσικών μας».
Από το γραφείο Τύπου
