Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, που εορτάζεται στις 7 Απριλίου, ο Δήμος Τρικκαίων ενημερώνει για την αρτηριακή υπέρταση, που είναι και το θέμα του φετινού εορτασμού:
«Η 7η Απριλίου είναι η επέτειος ίδρυσης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ.) και έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Υγείας και αφιερώνεται κάθε χρόνο σε κάποιο θέμα σχετικό με την υγεία.
Το θέμα στο οποίο επικεντρώνεται ο εορτασμός της φετινής Παγκόσμιας Ημέρας Υγείας είναι η αρτηριακή υπέρταση και οι επιπτώσεις που μπορεί να έχει στην υγεία.
Η πάθηση αυτή (συστολική πίεση αίματος ≥ 140 mmHg ή διαστολική πίεση αίματος ≥ 90 mmHg) αποτελεί σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας, επειδή, αν δεν προληφθεί ή αντιμετωπιστεί έγκαιρα μπορεί να προκαλέσει έμφραγμα, καρδιακή ανεπάρκεια, νεφρική ανεπάρκεια, τύφλωση, εγκεφαλικό επεισόδιο ή και θάνατο, ιδιαίτερα στην περίπτωση που συνοδεύεται από άλλες χρόνιες παθήσεις όπως ο σακχαρώδης διαβήτης ή καταστάσεις όπως παχυσαρκία, υψηλά επίπεδα λιπιδίων αίματος (υπερχοληστεριναιμία), κάπνισμα, κατάχρηση αλατιού στη διατροφή, και κατάχρηση αλκοόλ.
Τόσο η συστολική όσο και η διαστολική αρτηριακή πίεση είναι ισχυροί παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο, που αντιπροσωπεύει περίπου το 50% του συνόλου των θανάτων στις αναπτυγμένες χώρες. Στη χώρα μας, το ποσοστό του πληθυσμού που πάσχει από αρτηριακή υπέρταση αυτή τη στιγμή είναι κατά μέσο όρο 20%.
Ο κίνδυνος της εκδήλωσης υπέρτασης μπορεί να μειωθεί:
– Της μειωμένης πρόσληψης άλατος
– Την ισορροπημένη διατροφή
– Τη μείωση κατανάλωσης αλκοόλ
– Περπάτημα 30 λεπτών την ημέρα 5 ως 7 ημέρες την εβδομάδα
– Τη διατήρηση ενός υγιεινού σωματικού βάρους
– Την αποφυγή του καπνόσματος
Τα αποτελέσματα από τον έλεγχο της υπέρτασης μέσω της πρόληψης και της αποφυγής των ανωτέρω αναφερομένων παραγόντων κινδύνου και με την υιοθέτηση υγιεινού τρόπου ζωής με σωστή διατροφή και σωματική άσκηση είναι πολύ σημαντικά και ενθαρρυντικά».
